《浪姐7》上线开播后，不少不雅众吐槽节目筹商者贫穷水平，初碰头直播节律隐晦，形势零乱。干系词，导演组通过一场长达4个多小时的无裁剪直播反而栽培了节筹备热度。不雅众“一边看一边骂”，骂声越大，热度越高，话题热搜随之而来。终末主握东谈主书记后续会有裁剪版块上线，不雅众也成了节筹备一部分。

《浪姐7》初舞台备受期待，因为节目组强调全开麦、无修音和淘汰机制，使得初舞台成为焦点。4月3日晚，《浪姐7》初舞台按期而至。针对初碰头直播节律和时长争议，节目组容或将直播时长限定在209分钟内，并按时实现。这种即时反应是直播的魔力方位。

初舞台赛制简便，33位姐姐分为高下半场进行1V1对决，未被选拔的一位姐姐径直安全。对决由人人评审和特邀评审投票决定，乘风值高者安全，低者危机。每半场危机成员中乘风值最低的姐姐暂别舞台。

初舞台直播气象频出，姐姐们施展互异，有的跑调，有的垫音，有的弥留，有的饮泣。全开麦对通盘姐姐来说王人是挑战，评分设施也不和谐。乌兰图雅第一个登台饰演成名作《站在草原望北京》，状态糟塌，跳舞推行丰富，获得了不雅众的醉心。她选拔范玮琪行为敌手，后者带来了《要是的事》，天然开场有些弥留但慢慢踏实下来。最终，乌兰图雅凭借更自如的状态生效。

孙怡带来歌曲《Why Why Why》，施展出色，跳舞加分，但演唱部分垫音较着。江语晨则施展平平，声息浮泛。这一组孙怡胜出，制作主谈主汪苏泷功不能没。

温峥嵘演绎《雁回时》插曲《剪》，古风造型和跳舞勾引东谈主，但唱功欠佳。代斯带来《IMMA GET IT》，跳舞张力填塞，但评审却给了温峥嵘更多票数，激勉不雅众动怒。

万千惠带来《暗香》，展现了出色的唱功和跳舞功力。赵子琪则带来《危机派对》，跳舞编排勾引东谈主。这一组万千惠胜出，成为黑马。

阚清子带来《爱的代价》，款式昌盛导致任性。倪萍提议从头演唱，但阚清子拒却了。张艺上带来《爱丫爱丫》，施展一般。最终，阚清子以高票数生效，不雅众和评审对她暗示相沿。

王濛带来《我爱你中国》，融入个东谈主热梗，施展出个性魔力。庄法规带来《MOONLIGHT》，舞台实力出众。这一组庄法轻浅上风胜出。

唐艺昕带来《I'm Not Yours》，妆造满分，但气味不踏实。陶昕然带来《采莲》，水袖舞施展力填塞。两东谈主对决餍足剧迷期待，唐艺昕胜出。

终末一组金灿灿和何宣林对决，两东谈主王人充满活力，但唱功有短板。最终，金灿灿凭借芳华阳光的施展胜出。

初舞台实现后，包括范玮琪、陶昕然、唐艺昕、王濛等在内的15位姐姐凯旋晋级。正本乘风值仅328的代斯本该被淘汰，但节目组临时修改规定，这一场不淘汰姐姐，代斯也凯旋晋级。

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